Aromaterapi essensielle oljer ekstraheres og ekstraheres fra planter, så en flaske er full av plante essenser, som kan maksimeres ved riktig bruk.
Effekten og rollen til aromaterapi essensielle oljer, følgende vil gi deg en analyse av riktig bruk av aromaterapi essensielle oljer.
direkte innånding
Dette er den enkleste måten å inhalere på. Den spesifikke operasjonen er å slippe aromaterapi essensiell olje på et lommetørkle eller papirhåndkle eller åpne flaskehetten til den essensielle oljen direkte. Det kan også gjøres til et essensiell oljeanheng og inhaleres gjennom nesen. Denne metoden er effektiv for å lindre hodepine og søvnløshet. , den mest effektive for luftveisinfeksjoner.
dampinnånding
Hell kokende vann i servanten, tilsett 2 til 4 dråper essensiell olje til ca 100 ml vann, dekk baksiden av hodet med et stort håndkle eller klær, fest til servanten, og pust vekselvis fra varmt vann gjennom munnen og nesen Den fordampede aromaen varer i ca 5 minutter, noe som er den raskeste måten å hjelpe til med behandling av forkjølelse og luftveisinfeksjoner.
Innåndingsmetode for aromaterapilampe
Aromaterapilamper er den vanligste måten å bruke essensielle oljer på. Generelt er det to typer aromaterapilamper: elektrisk oppvarming type aromaterapilamper og aromaterapilamper oppvarmet av stearinlys. Elektriske varme aromaterapilamper er vanligvis laget av keramikk. Du må legge til en passende mengde vann til lampestanden, slippe ca 6 dråper essensiell olje i vannet, og deretter koble til for å bruke. Fordelen med denne lampen er at det ikke er stearinlys lukt og røyk, men ulempen er at den er enkel å bruke. Det brenner tørt, så vær oppmerksom på å kontrollere tiden når du bruker den. Aromaterapilampen oppvarmet av stearinlys bør være oppmerksom på miljøvern når du bruker den. Det er best å bruke røykfrie stearinlys spesielt designet for røkelse, ellers vil røyk- og vokslukten av lysene lett ødelegge aromaen til den essensielle oljen.
spray metode
Tilsett 100 ml destillert eller renset vann til en liten sprøyteflaske, tilsett 3 til 6 dråper essensiell olje, rist flasken kraftig for å blande den essensielle oljen med vannet, og spray på ansiktet eller kroppen.
Nedsenkingsmetode
Hvis det er mulig, kan du velge nedsenkningsbadmetoden, det vil si velge aromaterapi essensiell olje i henhold til din personlige preferanse, slippe 4 dråper av essensiell olje i badekaret, rør badevannet for hånd, slik at den essensielle oljen blandes jevnt inn i badevannet, og deretter ta et bad, den gjennomtrengende kraften til den essensielle oljen Det er veldig sterkt. Etter å ha blitt absorbert av menneskekroppen, kan den raskt løpe gjennom kroppen med blodet. Badetiden er ca 15-30 minutter hver gang, og temperaturen på badevannet er ca 38°C. Du kan også legge til essensielle oljer for å suge hendene og føttene i vannet. Soaking hendene kan lindre smerte forårsaket av leddgikt. Fotbad kan slappe av i kropp og sinn og forbedre tretthet.
massasje
Massasjemetoden kan få den essensielle oljen til å komme inn i blodet på veldig kort tid, som har funksjonene til avslappende muskler, balanserer pusten, fremmer blodsirkulasjonen og lymfatisk drenering. Metoden for aromaterapi essensiell oljemassasje er å absorbere den essensielle oljen med vegetabilsk olje, deretter bruke den på kroppen og utføre massasje som å presse, trykke og gni. Gå inn i hjernen for beroligende eller forfriskende formål.
